Unity and Equality

 KERUKUNAN DAN KESEHATAN MENTAL REMAJA

Oleh: Endah Purwanti, S.Pd., M.M.Pd *)

Manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan orang lain dalam kehidupan sehari-hari. Dalam lingkungan sekolah, rumah, maupun masyarakat, sikap rukun sangat penting untuk menciptakan suasana yang damai dan nyaman. Kerukunan berarti hidup saling menghargai, tolong-menolong, dan menghindari pertengkaran.

 
Sumber : https://www.detik.com/tag/lirik-lagu-rukun-sama-teman-upacara

Selain menciptakan hubungan yang baik, kerukunan juga berpengaruh terhadap kesehatan mental seseorang. Lingkungan yang harmonis membuat remaja merasa aman, nyaman, dan lebih bahagia dalam menjalani kehidupan.

 
Sumber : https://www.sukabumiupdate.com/musik/170093/lirik-dan-makna-lagu-rukun-sama-teman-karya-kemendikdasmen

Sikap rukun membantu menciptakan persahabatan dan kerja sama yang baik. Di sekolah, kerukunan dapat terlihat dari sikap saling menghormati antarteman tanpa membedakan suku, agama, maupun latar belakang.

Dengan hidup rukun, kegiatan belajar menjadi lebih nyaman dan menyenangkan. Sebaliknya, pertengkaran dan permusuhan dapat mengganggu konsentrasi belajar serta menimbulkan stres.

 
Sumber: https://www.aida.or.id/2020/02/6302/menjaga-kerukunan-bersama

Kesehatan mental adalah kondisi ketika seseorang mampu berpikir, mengelola emosi, dan berinteraksi sosial dengan baik. Lingkungan yang penuh konflik dapat menyebabkan kecemasan, rasa takut, dan tekanan mental.

Sebaliknya, hubungan yang harmonis dapat memberikan dukungan emosional sehingga seseorang merasa dihargai dan diterima. Oleh karena itu, menjaga kerukunan sangat penting bagi kesehatan mental remaja. Kurangnya kerukunan dapat menimbulkan berbagai masalah, seperti:

·         Perkelahian dan konflik

·         Bullying atau perundungan

·         Stres dan rasa tidak nyaman

·         Menurunnya semangat belajar

·         Lingkungan menjadi tidak aman

Jika dibiarkan, konflik dapat merusak hubungan sosial dan memengaruhi kesehatan mental seseorang.

Kerukunan dapat dijaga dengan beberapa cara berikut:

·         Menghargai perbedaan pendapat.

·         Menggunakan bahasa yang sopan.

·         Mau bekerja sama dan saling membantu.

·         Tidak mengejek atau menghina orang lain.

·         Menyelesaikan masalah dengan musyawarah.

Sikap sederhana tersebut dapat menciptakan hubungan yang sehat dan harmonis. Kerukunan memiliki peran penting dalam kehidupan manusia, terutama bagi remaja. Hidup rukun dapat menciptakan lingkungan yang damai, nyaman, dan mendukung kesehatan mental. Oleh karena itu, setiap orang perlu membiasakan sikap saling menghormati dan peduli terhadap sesama.

 
Sumber: https://gontornews.com/indahnya-hidup-saling-menghormati-dan-menghargai-perbedaan/

Pasti dari setiap kalian memiliki  pengalaman saat bekerja sama atau hidup rukun dengan teman di sekolah.
Pasti ada  manfaat yang kamu rasakan dari sikap tersebut bukan?

Ayo kita bangun kerukunan di sekolah atau di Masyarakat luas lainnya!!!

 
Sumber : https://papuapegunungan.kpu.go.id/blog/read/2074_toleransi-makna-contoh-dan-pentingnya-dalam-kehidupan-bermasyarakat

*) Guru Biologi yang diamanahi menjadi Kepala SMAN 1 Pangalengan. Alumni Program Pertukran Guru Indonesia-Australia 2017.

**) disarikan dari berbagai sumber.